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代書貸款台中▲蘋果型身材的人容易罹患心臟病、第二型糖尿病和辦車貸條件中風等疾病。(圖/達志/示意圖)
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談到身材問題時,常會聽到「蘋果型」、「西洋梨型」等形容詞,若是你脂肪多囤積在腰部或上半身,肚子圓滾滾就屬蘋果型身材,而酪梨型則是上半身纖細,下半身肥胖,腿粗、屁股大的代表,而國外研究卻指出,兩者身材中,又以「蘋果型」最不健康。
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建議蘋果型者應有氧和重訓雙管齊下,並針對不同身體部位一一擊破才能消除肥胖,平常可吃容易刺激腸胃蠕動的食物,像是優格、香蕉等,加速脂肪燃燒,並民間二三胎少吃高糖、高鹽、高澱粉和油炸食物。此外,還須仔細從體重、家族病史、生活買車貸款試算習慣深入評估較好。
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